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Le temps : une ressource limitée, l’énergie : une ressource renouvelable

Je parle souvent de la nécessité d’organiser ton temps. (Bon oooook, c’est un peu ma passion de t’aider à t’organiser 🤫).

Et je ne sais pas si tu l’as déjà remarqué, mais j’insiste tooout le temps (à t’en rabattre les oreilles) sur le fait qu’il est in-di-spen-sable (oui oui, je dis bien indispensable) de trouver une organisation qui TE correspond.

L’énergie peut se renouveler, même quand t’es à plat, tu peux recharger tes batteries pour repartir de plus belle.

En revanche, nous avons tous les mêmes 24 heures dans une seule et même journée. 🕓

Je ne t’apprends rien, le temps, quand y’en a plus, y’en a plus, tu peux pas l’inventer. 🤷🏻‍♀️

Si tu adoptes une organisation qui ne te convient pas, tu risques de te cramer.

Et là pour le coup, le temps semble soudainement être une ressource très très limitée.

Pour bien gérer ton énergie, il faut que tu saches :

💥 Ce qui te pompe de l’énergie
💥 Ce qui te permet de recharger ton énergie

Pour ça, je t’invite à faire un petit constat de ton état d’énergie en prêtant attention aux 4 aspects suivants 👇🏼

✨ – Ton corps : c’est ton énergie physique. Quand t’as envie de dormir tout le temps, c’est qu’il y a une raison. Quelles sont tes capacités ? Qu’est-ce que tu pourrais mettre en place pour prendre soin de ton corps ?

✨ – Tes émotions : c’est un peu la qualité de ton énergie. Tu peux être en forme physiquement, mais te sentir déboussolé.e ou en plein chaos. 

Ici, réfléchis à comment tu gères tes émotions qui te poussent à lutter, à fuir, à procrastiner, à te montrer reconnaissant et à faire preuve de gratitude.

Comment réguler tes émotions, et apprendre à te connaître ?

✨ – Ton esprit : ça se rapproche de tes émotions, mais là, c’est plus la concentration de ton énergie. 

Par exemple : travailler dans un lieu qui change de ton lieu de travail habituel pour mieux te concentrer et avoir l’esprit plus cadré, te concentrer systématiquement sur les activités et les tâches qui ont le plus d’effet de levier sur le long terme pour ton entreprise, etc. 

Là, il s’agit de convoquer un état de créativité, même sur une courte période.

Perso, je sais que j’ai besoin d’aller dans un café pour faire certaines tâches, car je serai trop dispersée chez moi ! 🤷🏻‍♀️

Et toi, dans quelles situations te sens-tu le plus au top ?

✨ – Ton énergie du sens et de l’objectif. Demande-toi : pourquoi je fais ça ? Comment mettre en place des choses et des plans d’action derrière me permettre d’atteindre mes objectifs ? Mets-toi en mode stratèèèège !

La problématique de gestion de l’énergie (ou du temps !) est une source de préoccupation pour toi ?

Tu galères à gérer ton énergie dans ton entreprise ?